晒一晒3人4菜晚餐,花了50元,家人吃得香,网友


更新时间: 2021-01-10

【牙签肉】

【豆豉苦瓜炒肉片】

【豆芽炒黄瓜丝】

原料: 绿芽菜 黄瓜 蒜 红椒 白醋 油盐

原料:瘦肉块 姜片 孜然粉 辣椒粉 料酒 生抽 淀粉 黑胡椒 油盐

制造:先将牙签放入水中浸泡;肉块加入盐、生抽、料酒、淀粉跟姜片拌平均;加入黑胡椒粉调味料拌平匀后腌制10分钟; 参加孜然粉和辣椒粉拌匀称腌制五分钟; 再加入少许油拌平均; 用已经浸泡后的牙签将肉串起来;将筹备好的牙签肉平铺在空气炸锅的炸筐中,按下炸鸡翅的功效键, 约200度10分钟即可。

制作:热锅凉油,下入1勺豆瓣酱进锅煸炒出微微红油,加入适量的水炖煮2分钟,下入鸭血块进锅去煮;加入豆角粒进锅焖煮,煮上2分钟后加入少许盐调味;再放入蒜末和红椒进锅翻炒均匀即可。

原料:鸭血 豆角 郫县豆瓣酱 红椒 蒜 油盐

制作:热锅凉油,先下入蒜末和红椒进锅爆香;加入1盘豆芽进锅翻炒多少下;.加入黄瓜丝进锅翻炒;加入适量的盐调味,最后加入白醋沿着锅边烹入,翻炒均匀即可。

【香辣豆角焖鸭血】

秋分过后,气象越来越凉快了, 人的胃口也越来越好了, 孩子每次放学到家就会跑进厨房里问我今天吃什么,85556王中王图库,因而在天天的饭菜中我必定会预备些他爱好吃的菜, 而且晚餐要保证按时开饭, 不仅晚餐既要省时,还要荤素搭配,保障养分。 今天的“牙签肉”就特殊是为了满意馋猫的口福,固然这盘肉的价格要比其它三道菜的价钱都要贵,然而孩子爱吃也值得;而其它的三道菜, 老干妈豆豉苦瓜炒肉片VS香辣豆角焖鸭血VS豆芽炒黄瓜丝,都是简略快手菜,而且还十分下饭,这四道菜本钱不足50元,饭菜上桌无需40分钟, 家人吃得香。 发友人圈,网友:效力高,还吃得好,全体吃光光,好吃不挥霍。

原料: 苦瓜 肉片 老干妈豆豉酱 生抽 料酒 淀粉 油盐

制作:苦瓜片加入少许盐腌制下; 肉片加入盐、生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀; 热锅凉油,下入肉片进锅翻炒至变色; 加入老干妈豆豉酱进锅翻炒均匀;下入腌制过苦瓜块进锅翻炒; 加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。


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